视频摘要：
我国每年心源性猝死发病人数超 50 万，且中青年群体占比逐年上升，心源性猝死的预防已刻不容缓。本期梳理心源性猝死的高危人群、早期预警信号，包括不明原因的胸闷、心慌、肩背放射痛、持续疲劳等，同时讲解 AED 的使用方法、黄金 4 分钟急救要点，以及日常体检、生活方式调整的核心预防措施。
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