视频摘要：
专访北京友谊医院康复医学教授，针对性解答新冠康复后长期体虚、乏力气短、运动耐力下降、容易疲惫等问题。给出分阶段体能恢复方案、适配运动强度、饮食作息调理、心肺功能修复方法，循序渐进科学恢复，避免盲目运动伤身。
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