什么是肺癌预防？
癌症预防是降低患癌症几率的行动。通过预防癌症，一个群体或人群中新发癌症病例的数量会降低。希望这能降低癌症造成的死亡人数。
为了预防新的癌症发生，科学家们研究了风险因素和保护因素。任何增加患癌症几率的因素都称为癌症风险因素；任何降低患癌症几率的因素都称为癌症保护因素。
有些癌症风险因素可以避免，但很多因素则无法避免。例如，吸烟和遗传某些基因都是某些类型癌症的风险因素，但只有吸烟可以避免。经常锻炼和健康饮食可能是某些类型癌症的保护因素。避免风险因素和增加保护因素可能会降低您的风险，但这并不意味着您不会患癌症。
目前正在研究预防癌症的不同方法，包括：
改变生活方式或饮食习惯
避免已知会导致癌症的事物
服用药物治疗癌前病变或预防癌症发生
肺癌的风险因素
避免危险因素并增加保护因素可能有助于预防肺癌。
避免癌症 风险因素可能有助于预防某些癌症。风险因素包括吸烟、超重和缺乏锻炼。增加戒烟和锻炼等保护因素也可能有助于预防某些癌症。咨询您的医生或其他医疗保健专业人员，了解如何降低患癌症的风险。
以下是肺癌的风险因素：
抽香烟、雪茄和烟斗
吸烟是肺癌最重要的危险因素。吸烟香烟、雪茄和烟斗都会增加患肺癌的风险。吸烟导致大约 10 例男性肺癌中有 9 例，导致大约 10 例女性肺癌中有 8 例。
研究表明，吸食低焦油 或低尼古丁香烟并不会降低患肺癌的风险。
研究还显示，吸烟导致肺癌的风险随着每天吸烟支数和吸烟年限的增加而增加。吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的20倍左右。
二手烟
接触二手烟也是肺癌的风险因素之一。二手烟是香烟或其他烟草制品燃烧产生的烟雾，或吸烟者呼出的烟雾。吸入二手烟的人与吸烟者接触的致癌物质相同，尽管数量较少。吸入二手烟被称为非自愿吸烟或被动吸烟。
家族史
有肺癌家族史是肺癌的一个风险因素。有肺癌亲属的人患肺癌的可能性可能是没有肺癌亲属的人的两倍。由于吸烟往往在家庭中流传，家庭成员接触二手烟，因此很难知道肺癌风险的增加是来自肺癌家族史还是来自接触香烟烟雾。
HIV 感染
感染人类免疫缺陷病毒( HIV)（获得性免疫缺陷综合征(AIDS)的病因）与肺癌风险增加有关。感染HIV 的人患肺癌的风险可能是未感染者的两倍以上。由于感染 HIV 的人吸烟率高于未感染者，因此尚不清楚肺癌风险增加是来自 HIV 感染还是来自接触香烟烟雾。
环境风险因素
辐射暴露：接触辐射是肺癌的风险因素。原子弹辐射、放射治疗、影像学检查和氡都是辐射暴露的来源：
原子弹辐射：原子弹爆炸后受到辐射会增加患肺癌的风险。
放射治疗：胸部放射治疗可用于治疗某些癌症，包括乳腺癌和霍奇金淋巴瘤。放射治疗使用X 射线、伽马射线或其他类型的辐射，可能会增加患肺癌的风险。接受的辐射剂量越高，风险越高。吸烟患者接受放射治疗后患肺癌的风险高于非吸烟者。
影像学检查：影像学检查（例如CT 扫描）会使患者受到辐射。低剂量螺旋 CT 扫描使患者受到的辐射量小于高剂量 CT 扫描。在肺癌筛查中，使用低剂量螺旋 CT 扫描可以减轻辐射的有害影响。
氡：氡是一种放射性气体，由岩石和土壤中的铀分解而产生。氡会从地下渗出，并渗入空气或水源。氡可以通过地板、墙壁或地基的裂缝进入家中，并且氡的含量会随着时间的推移而增加。
研究表明，家中或工作场所中氡气含量高会增加肺癌新发病例数和肺癌死亡人数。接触氡气的吸烟者患肺癌的风险高于接触氡气的非吸烟者。在从未吸烟的人群中，约 26% 的肺癌死亡与接触氡气有关。
工作场所暴露：研究表明，接触以下物质会增加患肺癌的风险：
石棉
砷
铬
镍
铍
镉
焦油和烟灰
这些物质会导致在工作场所接触这些物质且从未吸烟的人患上肺癌。随着接触这些物质的程度增加，患肺癌的风险也会增加。接触这些物质且吸烟的人患肺癌的风险甚至更高。
空气污染：研究表明，居住在空气污染较严重的地区会增加患肺癌的风险。
重度吸烟者应补充β-胡萝卜素
服用β-胡萝卜素补充剂（药片）会增加患肺癌的风险，尤其是每天吸一包或多包烟的人。每天至少喝一杯酒的吸烟者患肺癌的风险更高。
肺癌的预防手段
以下是肺癌的保护因素：
不吸烟
预防肺癌的最好方法是不吸烟。
戒烟
吸烟者可以通过戒烟来降低患肺癌的风险。对于接受过肺癌治疗的吸烟者来说，戒烟可以降低患新肺癌的风险。咨询、使用 尼古丁替代产品和抗抑郁治疗可以帮助吸烟者彻底戒烟。
对于戒烟者来说，预防肺癌的机会取决于其吸烟年限、吸烟量以及戒烟时间的长短。戒烟 10 年后，患肺癌的风险会降低 30% 至 60%。
虽然长期戒烟可以大大降低死于肺癌的风险，但风险永远不会像不吸烟者那么低。这就是为什么年轻人不要开始吸烟很重要。
有关戒烟的更多信息，请参阅以下内容：
烟草（包括戒烟帮助）
吸烟：健康风险及戒烟方法
降低工作场所危险因素的暴露程度
保护工人免受石棉、砷、镍和铬等致癌物质侵害的法律可能有助于降低他们患肺癌的风险。禁止在工作场所吸烟的法律有助于降低二手烟导致的肺癌风险。
降低氡暴露量
降低氡气含量可降低患肺癌的风险，尤其是对吸烟者而言。采取措施防止氡气泄漏（如密封地下室）可降低家中氡气含量过高的情况。
目前尚不清楚以下措施是否可以降低患肺癌的风险：
饮食
一些研究表明，吃大量水果或蔬菜的人患肺癌的风险低于吃少量水果或蔬菜的人。然而，由于吸烟者的饮食习惯往往不如不吸烟者健康，因此很难知道这种风险的降低是源于健康饮食还是源于不吸烟。
体力活动
一些研究表明，经常运动的人患肺癌的风险低于不运动的人。然而，由于吸烟者与不吸烟者的运动水平不同，因此很难知道运动是否会影响患肺癌的风险。
以下措施不会降低患肺癌的风险：
非吸烟者补充β-胡萝卜素
对非吸烟者的研究表明，服用β-胡萝卜素补充剂不会降低他们患肺癌的风险。
维生素 E 补充剂
研究表明，服用维生素 E补充剂不会影响患肺癌的风险。
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