近日，关于巴菲特的一个故事在网上流传。
投资人比尔·阿克曼在一档播客节目中回忆，多年前与巴菲特共进晚餐时，他曾问巴菲特喝不喝水。没想到，巴菲特回答：“我已经48年没喝过水了。”
这位今年已经96岁的投资大师，似乎对可乐情有独钟。事实上，早在2015年接受《财富》杂志采访时，巴菲特就曾透露，自己每天至少喝5份、每份12盎司的可口可乐饮品，甚至称可乐占了自己每日热量摄入的四分之一。
2025年5月，巴菲特出席伯克希尔·哈撒韦年度股东大会，面前依旧放着两罐可口可乐（来源：CNBC）
需要说明的是，“48年不喝水”是阿克曼对多年以前谈话的转述，而每天5份可乐是巴菲特2015年的自述。但这并不妨碍这个故事引发公众好奇：一个96岁的老人，长期保持这样的饮食习惯，为什么还能如此长寿？
难道我们过去坚持的健康理念错了吗？是不是只要基因足够好，饮食、运动、睡眠这些事情就没那么重要了？
当然不是。
巴菲特的长寿故事，恰恰藏着一个值得所有人思考的健康真相：个例不等于规律，偶然的成功经验，更不能代替科学方法。
巴菲特能这样生活，不代表我们也可以
如果一个人每天喝5罐可乐，最终活到了96岁，我们能不能得出结论：喝可乐对长寿没有影响？
显然不能。
因为我们看到的是巴菲特，却看不到那些采取类似生活方式、最终没有活到高龄的人。这在统计学上被称为“幸存者偏差”。
二战轰炸机弹孔分布示意图。统计学家亚伯拉罕·瓦尔德通过分析返航飞机上的弹孔分布，指出不能只关注幸存者身上的数据，还必须考虑那些没有返航的飞机。这是「幸存者偏差」的经典案例。（来源：Wikimedia Commons）
简单来说，我们容易关注那些成功的个体，却忽略了大量没有获得同样结果的人。于是，原本只是一个人的特殊经历，经过传播，就可能被包装成一种值得效仿的成功经验。
巴菲特的长寿，可能受到遗传、生活环境、个人体质、医疗条件等多种因素影响。仅凭他的饮食习惯，根本无法判断究竟是什么因素让他活到了96岁。
可惜的是，现实生活中，很多人恰恰喜欢这样寻找健康答案：
有人听说某位老人每天喝白酒，活到了100岁，于是认为喝酒也有益健康；
有人听说某位名人从不运动，身体却很好，于是觉得运动没有必要；
还有人看到某位癌症患者通过某种偏方、某种药物治好了癌症，便开始四处寻找同样的治疗方法……
这些做法有一个共同的问题：把别人的结果，当成自己的行动指南。
尤其是癌症治疗，这种认知误区可能付出非常沉重的代价。
为什么医学不相信个例，癌症治疗更不能照搬别人的经验？
癌症患者和家属，往往特别容易受到成功案例的影响。
听说某位肺癌患者用了某种靶向药，肿瘤缩小了，便希望自己也能用同样的药；听说某位晚期患者接受了细胞治疗，病情得到缓解，便觉得这项技术就是自己的救命稻草。
但问题是，同样叫肺癌，可能有不同的病理类型、分子特征、基因变异和疾病分期。即使是同一种癌症，不同患者适合的治疗方案也可能完全不同。
一个人的治疗效果，并不能直接推导出另一个人的治疗效果。
这也是为什么现代医学如此重视临床试验。为什么一种新药要经历一期、二期、三期临床试验？
说到底，就是要把一个人的偶然结果，变成可以被更多患者参考的科学证据。
（来源：摄图网）
一期临床试验，主要研究药物对人体是否安全、什么剂量相对合适，以及可能产生哪些不良反应。
二期临床试验，进一步观察药物对特定疾病是否有效，同时继续评估安全性。
三期临床试验，则通过更大规模的研究，将新药与现有标准治疗进行比较，评估疗效和风险，判断它是否真正具有临床价值。
美国国家癌症研究所对临床试验的介绍中，对这些阶段都有明确说明。
为什么不能一个患者有效，就直接给所有患者使用？因为我们需要知道：这种药究竟对多少人有效？哪些人有效？效果能持续多久？副作用有多大？与现有治疗相比，患者是否真正获益？
这才是科学。
当然，即使一种药物通过了临床试验并获批，也不意味着对所有患者都有效。治疗仍然需要根据患者的具体情况，由专业医生作出判断。
医学最重要的价值，不是制造一个又一个令人惊叹的成功故事，而是通过严谨的研究，尽可能提高更多患者获益的概率。
个案可以提供线索，科学证据才能帮助我们判断；别人的成功值得借鉴，但不能直接复制。
中国企业家的健康警钟：疾病发生前后，都需要专业支持
如果说巴菲特的故事让我们看到了个体长寿的特殊性，那么中国企业家的健康状况，则更值得我们警醒。
2021年4月，《每日经济新闻》曾发布一项统计：2018年以来，根据A股上市公司公告披露，共有116名上市公司董监高或实际控制人等相继离世。其中，113人能够查到年龄，平均去世年龄只有59岁。
《每日经济新闻》原文报道
需要说明的是，这是一项特定样本统计，并不代表中国企业家的平均寿命。但这个数字依然令人唏嘘：为什么一些事业有成、拥有财富和社会资源的企业家，却未必拥有与之匹配的健康保障？
在笔者看来，至少有两个问题值得重视。
第一，疾病发生之前，有没有真正管理好自己的健康风险？
2026年3月，张雪峰因心源性猝死离世，年仅41岁。
早在2023年，他就曾在社交平台透露，自己因过度劳累出现胸闷、心悸，被医院收治住院。2026年3月24日，他在公司跑步后出现不适，最终经抢救无效离世。
张雪峰生前在讲台上授课（来源：张雪峰官方微博）
我们不能简单地将他的离世归因于跑步，也不能仅凭公开信息认定他此前患有某种明确的心脏疾病。但他曾经公开提到的胸闷、心悸，确实值得重视。
对于一个长期处于高强度工作状态的人来说，身体出现异常信号，不能简单归结为太累了，更不能仅凭主观感觉判断自己已经恢复。尤其是心血管风险，需要通过专业评估、必要检查和持续管理来识别。运动也应该根据个人身体状况合理安排，而不是一味追求强度。
健康管理的意义，恰恰在于尽可能把风险识别提前，把干预做在疾病发生之前。
第二，疾病发生之后，有没有能力作出科学的医疗选择？
2026年7月7日，著名经济学家高善文因癌症去世，年仅55岁。
据媒体报道及其公开病情记录，他在2025年初出现身体异常，经过较长时间的求医过程，最终确诊为Ⅳ期外周T细胞淋巴瘤。此后，他接受了多种治疗，也尝试了细胞治疗，但最终没能战胜疾病。
高善文（来源：新浪财经）
这是一个令人遗憾的病例。
全球医学界针对外周T细胞淋巴瘤，一直在探索不同的治疗路径。例如，日本在2024年6月就批准了一款名为Valemetostat（商品名：EZHARMIA）的药物，新增适应证为复发或难治性外周T细胞淋巴瘤。
这是一种口服的表观遗传调控药物。在国际多中心Ⅱ期临床试验中，119名纳入疗效分析的患者有52人（占比43.7%）肿瘤显著缩小或消失。
当然，这并不意味着高善文本人一定适合这款药，更不能推断如果使用了就一定能够获救。不同患者的病理特征、既往治疗经历、身体状况都不一样，具体用药必须由专业医生评估。
但这个案例揭示了一个很重要的问题：医学资源的差距，有时候不只是有没有钱找名医，而是能不能及时获得全球范围内与自己病情真正相关的医疗信息和专业意见。
今天，全球每天都有新的研究、新的药物、新的临床试验出现。普通患者很难及时获取、理解和判断这些信息。有时候，患者缺少的不是治疗选择，而是帮助自己识别选择、判断方向的专业能力。
疾病发生之前，需要有人帮助我们看见风险；疾病发生之后，需要有人帮助我们看清方向。——这其实是企业家健康管理最重要的两个维度。
真正的健康管理，不是每年做一次体检
说到这里，我们不妨重新思考一个问题：对于企业家而言，究竟什么才是真正有价值的健康管理？
很多人认为，健康管理就是每年做一次高端体检，或者认识几位知名专家，需要看病时能够快速挂上号。
但这只是其中一部分。
一次体检，只能反映特定时间点的身体状况；一个医生，也不可能掌握所有医学领域的最新进展。真正有效的健康管理，需要建立长期、连续、个性化的体系。
一方面，要在疾病发生之前，通过健康档案、专业评估和持续监测，识别心血管、代谢、肿瘤等方面的潜在风险，并根据个人情况制定体检、营养、运动、睡眠和生活方式干预方案。
另一方面，一旦出现复杂疾病，需要能够及时整合专业医疗资源，帮助患者获得第二诊疗意见、多学科会诊，以及国内外专家和医院的就医支持。
这也是盛诺一家推出企业家健康管理服务「健康无忧计划」的初衷。
该计划由具有长期国家领导保健服务经验的原首长保健医领衔，配备私人健康管理师、营养师、全科医生等专业人员，并整合中国、美国、日本等国家的医疗专家和医院资源，共同服务客户。
蔡 军
盛诺一家特聘医疗专家
原解放军总医院（301）南楼心内科主任医师
曾担任中央副国级领导与军队首长专职保健医
其服务并不局限于体检，而是覆盖健康评估、风险识别、个性化健康干预、生活方式管理、健康数据跟踪，以及复杂疾病的诊疗方案评估、专家咨询和国内外就医协调。
例如：
对于尚未发生重大疾病的客户，可以通过长期健康档案和专业团队跟踪，及时了解身体指标的变化，发现潜在风险。
对于已经患有慢性疾病的客户，可以根据病情协调相关专科专家，帮助评估治疗方案，持续跟踪管理。
而面对复杂疾病，也可以根据患者的具体情况，协助对接国内外权威专家，获取更多专业意见，尽可能减少医疗信息不对称。
当然，任何健康管理服务都不能保证一个人永远不得病，也不能替代医院的临床诊断和治疗。它真正的价值，是让专业的人持续关注你的健康，让科学的方法贯穿疾病预防、健康干预和医疗决策的全过程。
对于每天忙于事业的企业家来说，这种长期、专业的健康管理能力，或许比一次昂贵的体检更值得重视。如果您或身边的家人、朋友需要，请拨打免费咨询电话 400-875-6700 联系我们。
结语：别拿别人的长寿，赌自己的健康
96岁的巴菲特每天喝可乐，依然长寿。但这不代表我们可以照搬他的生活方式。
有癌症患者通过某种疗法获得缓解，也不代表其他患者都能复制他的治疗经历。
张雪峰和高善文的离世，则从不同角度提醒我们：健康风险需要提前管理，重大疾病面前需要科学决策。
人生没有可以照抄的长寿答案，医学也没有能够保证成功的万能方案。但我们至少可以做一件事：不再把健康交给运气，不再把别人的经验当成自己的处方，而是用科学的方法，建立真正适合自己的健康管理体系。
企业家最擅长的事情，是管理风险、经营资产。但或许最值得长期经营的资产，从来不是公司，也不是财富，而是自己的身体。
毕竟，事业可以继续，财富可以积累，人生却没有重来的机会。
参考来源：
1.《Fortune》：Warren Buffett’s Secret to Staying Young: “I Eat Like a Six-year-old.”（2015年2月25日）
2.《Business Insider》：Warren Buffett hasn't had a drink of water in 50 years. At least, that's what he told Bill Ackman.（2026年10月30日）
3.美国国家癌症研究所：How Do Clinical Trials Work?
4.《每日经济新闻》：《A股上市公司高管健康报告：近3年约110人因病去世，这个年龄段要最小心》（2021年4月17日）
5.南方+：《张雪峰因心源性猝死在苏州去世，年仅41岁，曾因劳累心悸住院》（2026年3月24日）
6.《中国新闻周刊》：《“只有一半患者活过3年”，知名经济学家因它离世》（2026年7月9日）
