刚刚，美国Mayo Clinic专为各国CEO、高管们定制的“延寿攻略”公开了，一文读懂！

9月9日晚，第243期【盛诺全球专家系列公益直播】邀请到来自美国妙佑医疗国际（Mayo Clinic）的两位内科专家Brian Dougan医生和Joshua Overgaard医生，分享了关于“企业家如何做好终身健康管理、延长寿命”的大量干货信息。

Brian M. Dougan博士

Mayo Clinic医学院助理教授

美国内科医师学会院士

企业多癌种早检项目联合主席

Brian M. Dougan博士现任企业多癌种早检项目联合主席，在临床实践、医学教育及质量改进方面有卓越贡献。他曾获Mayo Clinic James J. Lipsky杰出服务奖、年度杰出提供者称号，并因卓越服务荣获美国空军“功勋服务表彰勋章”。

Joshua D. Overgaard博士

Mayo Clinic内科专家

Mayo Clinic集团超声引导医学工作组成员

美国内科医师学会院士

Overgaard博士专长于复杂合并症、新冠后综合征及即时超声检查（POCUS）。因在医疗模式与临床创新上的贡献，2021年获Mayo Clinic“年度全科医学创新者奖”。他现任Mayo Clinic集团POCUS工作组成员，长期致力于复杂病例与疑难疾病的诊治。

接下来，我们一起看看专家都分享了哪些精华内容。

Mayo Clinic高管健康项目（Executive Health Program）的使命，是在高管繁忙的职业生涯中，帮助他们科学管理健康。这样做，一方面能让他们在当下更加健康、精力充沛，提升工作效率；更重要的是，在退休之后，依然有助于他们延长健康寿命，维持较高生活质量。

换句话说，我们关注的不仅是他们的寿命，更是健康寿命（healthspan）。

Mayo Clinic设立高管健康项目的初衷，是尊重时间。企业家和管理者责任重大、行程紧凑、经常出差。所以，我们把他们所需的检查、与医生的沟通，都集中在2到3天内完成，高效而全面。

在明尼苏达州罗切斯特的主院区，我们每年为大约1.4万名高管提供健康服务，有55名专职医生参与。

我们的客户满意度非常高，几乎达到99%。大部分客户每年或隔年都会再次前来。

在体检过程中，我们会为他们提供专门的办公空间，确保即便在检查间隙，也能处理重要工作；我们也会考虑到一些检查可能让人疲惫，例如血液检测、运动平板试验、禁食检查、肠镜等，因此在体检中心，我们准备了适宜的休息环境，让他们在密集的检查过程中能够恢复体力。

我们会安排客户与相关专科医生一对一讨论健康情况。我们的检查方案每年更新，结合蕞新的医学证据，为不同年龄段的客户群体制定蕞合适的检测项目。

Mayo Clinic 是一个以价值观驱动的机构。蕞核心的价值观是：客户需求至上。除此之外，还有尊重、诚信、关怀、团队合作、创新、卓越与责任感等。

我们在做任何医疗决策时，永远把客户需求放在头一位。

我们深知，高管的生活方式意味着更多健康风险：心脏病、中风、糖尿病、抑郁、肥胖。个性化的健康管理显得尤为重要。以中国为例，主要死亡原因是中风、缺血性心脏病和慢阻肺。

这些疾病背后更深层的原因，往往是吸烟、高血压、空气污染、不健康饮食等风险因素。好消息是——这些因素大多数是可控的。

癌症是全球主要死因之一，因此我们非常重视癌症早筛前沿技术的应用。Mayo 已经引入了多癌种早检（MCED）血液测试，例如Galleri（GRAIL公司研发），一次抽血能检测50多种癌症。我们把它作为常规筛查的补充。

曾有一位客户案例，血液检测提示“头颈癌”信号，进一步PET-CT 扫描发现其右侧扁桃体早期癌灶（Ⅰ期），经手术切除即可治愈。如果没有这个筛查，单凭肉眼是无法发现的。

另一个前沿技术应用的例子是人工智能心电图（AI-ECG）。

研究人员发现，AI经过学习后，能够通过分析心电信号发现人眼无法察觉的问题，例如提示肝硬化、房颤、甚至推测性别与“生理年龄”。我们曾经用该技术分析一位85岁的女士，AI 判断她的“心脏生理年龄”只有59岁。这种技术也能提前识别房颤等隐患，预防中风。

蕞后，我给大家一个“健康长寿清单”：

这些看似简单，却是真正经过科学验证、能显著延长寿命和改善生活质量的方法。

中国客户在前往Mayo Clinic之前，可能会担心语言与文化差异和医疗体系差异。

此外，不少国际客户患有复杂或高风险的疾病，常常需要多学科联合诊疗，而他们远离家乡，人生地不熟，也可能担心时间不够。

但这一切都不需要担心。在Mayo Clinic，有专为国际客户设置一整套完善的接待服务，上述所有问题都不会困扰到大家。 

我们非常重视全科医学在国际客户健康管理中的作用。很多时候，国际客户来到Mayo Clinic后不需要立刻进入多个专科，而是由全科医生先进行综合评估，这样可以节约很多时间，并提升健管效率。我们也会负责客户回国后的衔接与过渡，确保健康管理的连续性和长期性。

1、干细胞注射能否抗衰老、提高免疫力甚至治愈糖尿病？

专家回答：

目前没有任何一款干细胞产品被美国药监局（FDA）、中国国家药监局（NMPA）或欧洲药监局（EMA）等官方机构批准用于抗衰老或治疗糖尿病。因此，市场上存在的此类服务可能存在未知风险。

干细胞的某些特定局部应用（如关节腔注射），目前在一些临床研究中显示出了一定潜力，但距离广泛临床应用仍有距离。

请注意，抗衰老的很多所谓“新方法”，都仍然停留在动物实验（小鼠）阶段，贸然用于人体并不安全。

比如说，NAD+前体补充剂虽然在模型生物中显示出改善线粒体功能、逆转衰老迹象的潜力，但同时也可能为癌细胞等快速增殖的细胞提供能量，增加癌症风险。

因此，在未得到严格的人体临床试验验证安全性和有效性之前，不建议使用此类方法。

2、硅谷企业家Brian Johnson每年进行的换血疗法与抗衰疗法靠谱吗？

专家回答：

他同时做了很多干预措施，无法判断哪一项有益，哪一项有害。而且他关注的很多是替代指标（生物标志物），例如“生理年龄”，但这些并不等同于真正的健康或寿命。

请注意，科学研究必须控制变量，逐一进行验证。

过去其实有过非常典型的例子：β-胡萝卜素、维生素E，这些抗氧化物通常被认为对健康有益，结果科学研究显示，某些人群使用相关补充剂反而可能增加自身的死亡风险。

*基于早期的流行病学观察（吃富含抗氧化剂食物的人更健康）和生物学理论（抗氧化剂可以中和自由基，减少氧化损伤，从而延缓衰老和疾病），人们普遍认为直接补充高剂量的β-胡萝卜素和维生素E会对健康有益，特别是预防癌症和心脏病。然而研究显示，吸烟者补充β-胡萝卜素，会显著增加肺癌发病率和死亡率（ATBC Study和CARET Study），高剂量维生素E补充剂也可能增加全因死亡率（多项临床试验的荟萃分析结果）。

我曾在北京天坛公园里见到很多老人喜欢打太极、踢毽子。虽然这些运动看似简单，却能改善平衡能力、减少跌倒风险、增进社交，对延年益寿极有价值。

所以说，真正有益健康的，其实往往不是那些花里胡哨的东西，而是日常可坚持的科学生活方式。