从古至今，人类从未停止对长生不老的追求。但很遗憾，目前真正有效的抗衰老方式就是健康生活。
肯定还有人想知道，市面上流行的羊胎素、换血、干细胞、NMN等，到底能不能抗衰老？
今天我们就来一一盘点：
羊胎素抗衰老
在部分机构的鼓吹下，羊胎素抗衰老的说法一度风靡，不少人远赴瑞士注射。
其实早在2015，新华社就已经报道，瑞士药监部门已全面叫停羊胎素抗衰老疗法。
瑞士药监局在接受新华社记者专访时表示，没有科学证据显示，活细胞疗法（即羊胎素疗法）有任何抗衰老作用，且该疗法可产生显著的健康风险。
血液净化抗衰老
“扎针，抽血，加入维C或臭氧，再输回体内，可以清除毒素、美容抗衰老，延寿20年”。这种“血液净化”抗衰老方法，也在社交媒体红极一时。
网络红人将“血液净化”的视频在网上传播，称血液由“充满毒素的”暗红色变成了“干净的”鲜红色。
事实上，静脉血本身就偏暗，注入氧气后，氧化成鲜红色的血。这样的变化，只需正常呼吸就能达到。
此外，这个过程还有可能引起梅毒、艾滋病等传染病；血液离开人体有可能会凝固形成血栓，如果进入人脑的话，可能会出现脑梗。
干细胞抗衰老
不可否认，干细胞极具医学前景。
但至少在目前，除了血液病等少部分疾病，干细胞在绝大多数领域的应用都处于非常早期的阶段，包括干细胞抗衰老。
部分机构却夸大干细胞抗衰老功效，并且收费高昂。用疗效及安全性不确切的干细胞来抗衰老，轻者没啥反应，白白浪费大量金钱。严重者可能会出现并发症，比如过敏、组织过度生长、栓塞等。
更严重的是，有些干细胞分化的方向目前无法控制，还可能会致癌。
NMN抗衰老
NMN（烟酰胺单核苷酸）也是被讨论火热的抗衰老产品，据称可以迅速补充“长寿蛋白”。
但目前只在动物实验中发现，NMN可以逆转小鼠血管和肌肉的老化。还没有人体试验能证明其抗衰老的效果。
学界也对NMN持谨慎态度，东京大学勿怪幸博士认为：动物试验结果很鼓舞人，临床试验值得期待，但现在就吹嘘灵丹妙药还为时过早。
可见，以上这些疗法要么完全不靠谱，要么还处于非常早期的研究阶段，无法证实对人体的疗效。
那么，人类对于衰老真的束手无策了吗？
别急着失落，近期还真的有一项试验给了我们返老还童的希望。
9月5日，《Nature》官网报道了一项小型人体试验的结果，头一次证实了人类的生物学年龄是可以逆转的。
这项试验中招募了9名健康志愿者，让他们接受3种药物的治疗：生长激素及两种常见的糖尿病药物，即脱氢表雄酮和二甲双胍。其中二甲双胍的抗衰老作用也是研究的重点。
1年后，研究者发现9人的生物年龄平均逆转了2.5岁。其中7人还出现了新生的胸腺组织。而胸腺组织对免疫功能至关重要，如果萎缩的胸腺再生，也就意味着免疫力重建，人体抵御疾病的能力增强。
图：Nature官网
由于太过重磅，研究在《Nature》的头版头条刊登了3天。
不过，研究者也提醒大家：由于样本量过小，且缺乏对照组，这些发现仍是非常早期的，需要更多试验来验证。
后记
纵观历史不难发现，人的寿命确实在不断延长。新中国成立之初，人均预期寿命仅35岁，而2018年已经达到77岁。在一些发达国家，人均预期寿命甚至接近90岁。
可见对抗衰老、延长寿命并非无稽之谈。我们完全有理由相信，未来一定会有真正有效的抗衰老技术。但未来毕竟还没来，当下，健康生活才是真正靠谱的抗衰老方法。
