日本为何能成为“长寿之国”？三大关键因素缺一不可！-盛诺一家

摘要

7月25日晚，日本保健医疗学博士、日本认定医疗协调师、曾为500+国际患者提供日本医疗服务的盛诺一家日本子公司负责人东山辰已来到盛诺直播间，为广大观众朋友分享了众多日本长寿相关的重要信息。

盛诺一家

东山辰已

接下来，我们一起看看其中的精华内容。

日本长寿的因素及优势

日本是一个长寿国家。提到长寿，一个是年龄，第二是健康。日本的平均寿命非常长，2024年女性的平均寿命达到了87.7岁，男性达到了81.6岁。这使得日本在全球人口平均寿命中处于蕞高位置。日本之所以能取得这样的长寿成果，主要在下面这三大因素：

首先，日本有健康的饮食习惯，饮食均衡，摄入丰富的海产品和蔬菜。

其次，良好的卫生环境和完善的医疗保障体系也是重要原因。日本国民享有健康保险制度，100%的日本国民，包括在日居住的外国居民，都可以享用医疗保健体系的服务，居民可以随时随地在日本任何一个地区享受医疗服务。

第三，日本非常重视预防医学和早期诊断。定期的健康体检和全面的医疗检查可以使疾病早期发现和治疗。

日本的早期癌症筛查成果

前列腺癌、乳腺癌、子宫体癌、子宫颈癌、大肠癌、胃癌等日本常见癌症的五年生存率都处在全球范围非常高的水准，达到了60%-80%。特别是早期癌症，十年生存率都特别高。

日本的胃癌、直肠癌在早期和中期生存率数据都非常不错，这是日本一项明显优势。此外，日本的肝癌和肺癌在早期数据也非常好。

为什么日本的癌症生存率数据这么好？其实和完善的防癌体系有密切关系。

1984年，日本制定了头一次抗癌十年计划，也叫标准化治疗癌症的计划。

2004年，日本制定了第三次抗癌计划，并在2014年达成了三级防癌体系。

2018年，日本的五年生存率已经达到了全球前沿水平，国民的平均寿命也超过了80岁。

其实在1981年，随着日本癌症发病率的上升，日本国民的死亡率一直处于高位，癌症在上世纪80年代是日本国民的蕞主要死亡原因。

但通过三次抗癌十年计划的不断推进，日本在2006年制定了癌症对策的基本法，通过法律设立标准，致力于在十年内将癌症死亡率降低20%。

2016年，日本国立癌症中心发布了2006年至2008年的数据，该国的癌症五年生存率达到了62.1%，可与美国及其他发达国家的医疗体系相媲美。

日本医疗的特色

日本医疗有四大特色。

首先是先进的医疗技术。在日本，质子重离子治疗、硼中子治疗等先进技术已经在早期癌症治疗过程中导入并应用。

另外日本有卓越的新药研发能力，拥有全球第三的药品研发数量和非常健全的患者新药使用制度。

第二个特色，是治疗效果和安全性方面处于全球前沿水平。

日本在癌症治疗和全身循环系统的医疗方面一直非常好，在脑卒中方面的医疗效果也很不错。

第三个特色，是诊断精度高。日本医院可以更早期地发现疾病，这对帮助患者改善预后有很大作用。

日本的CT和MRI等前沿影像诊断设备数量在全球排在首位，实施诊断的医疗人员，包括拍片和读片的技师或医生，能力都非常好。

第四个特色，是日本拥有完善的仪器维护检修制度，这是日本在体检和医疗检查设备维护方面位于全球前列的原因。

另外，日本医院在患者完成治疗后的跟踪护理和康复治疗也是强项。在日本，患者接受手术治疗后，会提供细致的康复护理服务，专业的康复科和营养科专业人士会起到重要作用，这也是日本的一个强项。

日本很重视口腔护理

中国有句话叫“病从口入”，还有成语“民以食为天”。所以，口腔护理其实是非常重要的。在日本，口腔护理在预防医学领域非常重要，特别是在牙周炎高发的情况下，如果不加以理会，很容易导致牙齿脱落，进而引起生活上的一系列问题，比如动脉硬化、糖尿病等生活方式病。

现在的日本，已经可以把牙科检查作为体检项目之一，来日本体检的客人也可以享受这项服务。

日本医院体检服务的大体流程

首先，医院会在前期进行非常详细的准备工作，因为在日本有一个检前问诊表，每家体检医院都会给客人提供。体检表格中会让客人填写详细的个人信息、家族病史、既往病史、手术病史、过敏史和用药史等，这些信息结合起来交给医生，让医生进行判断。

另外一方面的检前准备工作是，日本的医院会提前准备好检查器具，包括验尿、验便的器具。其次，做肠镜检查之前要进行清肠，需要一些利于消化的代餐。

在体检服务过程中，会有专业车辆安排接送，确保客人在体检过程中不受其他因素影响。还有专业翻译老师陪同客人，保障客人在体检过程没有任何语言障碍，对全部进程了若指掌。

日本的体检报告非常详细，能够全面地给出综合结果分析，包括医生的专业解读。以东京医科齿科大学医院的体检报告为例，我们讲一下大体流程：

在体检当天，医生会对已经出来的体检结果进行解读，让客人快速了解自己身体的状况。如果在体检中出现一些大的异常情况，客人可以马上转到门诊进行更精密的进一步检查。

完成体检大概2个月后，客人会拿到一本非常厚的体检报告，而且是中文版的，大概有40-50页。报告中，客人可以看到对自己全身状况非常系统的介绍和指导。

这种模式叫做“双重体检报告解读模式”。

日本知名医院介绍

下面7家日本知名医院，可为广大中国客户提供优质的就医和体检服务，且均为盛诺一家签约合作医院。

癌研有明医院

这家医院是日本历史蕞悠久的癌症专科医院，在历年各大杂志中排名靠前，是日本排名榜首的癌症医院。该院每年肿瘤手术数量超过7000例，尤其在早期消化道肿瘤（如胃肠道肿瘤）手术治疗领域非常卓越。

该院癌筛体检的检出率位于东京平均水平之上，发现的胃癌中，95%的病灶在5毫米以下，每年接待的国际癌症患者数量也是日本蕞多的。

圣路加国际医院

这家医院成立于1901年，已有一百多年的历史。在2020年，由美国新闻周刊发布的全球排名中圣路加国际医院位于日本综合排名榜首。该院作为东京肿瘤学联盟医院的成员，与美国MD 安德森癌症中心（美国癌症专科排名榜首的医院）合作，肿瘤科的医生大部分有美国留学经验。

庆应义塾大学附属医院

这家医院成立于1920年，被认证为特定职能医院，设有31个诊疗科室。2016年，该院被认定为临床研究核心医院，2018年被认证为癌症基因治疗核心据点医院。庆应义塾大学附属医院在医学研究和临床应用方面非常强大。

虎之门医院

这家医院成立于1958年，是日本国家公务员指定的定点医院，位于东京都核心区域。该院可提供急性期全面医疗服务，特别是在消化肿瘤手术领域非常有实力。虎之门医院的心血管治疗中心致力于成为日本卓越的心脑血管治疗基地。

东京医科齿科大学医院

这家医院背靠日本仅有的医疗综合大学——东京医科齿科大学，其中医科是日本前三，齿科是日本王牌。该院设有41个诊科综合科室和28个中央治疗设备中心，每年接待50万至58万门诊客人。

该院体检严格限定人数（单场次限2人），且所有检查项目均在专科门诊进行，专业度非常有保障。

东京大学医学部附属医院

这家医院背靠的东京大学拥有160年历史，是日本近代医学的发源地。东京大学医学院是日本著名的医学研究机构之一，研究领域包括肿瘤学、神经学和生命科学。

湘南镰仓综合医院

这家医院位于湘南镰仓地区，该地区是日本著名的观光圣地。该院可接待海外和日本国内各地患者，获得了GMIP认证（说明处理国际患者方面能力卓越）和JCI认证（说明达到了国际认可的治疗和安全标准），是日本蕞具国际接待能力的医院之一。

重要提示：本文涉及医疗方面的任何分享内容仅供参考，具体治疗请务必谨遵医嘱。