癌症(肺癌)生存是什么?
“存活”这个词对不同的人有不同的含义。常见的定义包括:
1）治疗结束后没有癌症的迹象。
2）与癌症一起生活，经历癌症，并超越癌症。根据这一定义，癌症存活从诊断开始，包括那些长期接受治疗以降低复发风险或控制慢性疾病的人。
存活是癌症中较为复杂的部分之一。这是因为每个人的情况都不一样。
幸存者可能会经历一种混合的强烈情感，包括喜悦、关心、解脱、内疚和恐惧。有些人说，在被诊断出癌症后，他们更珍惜生活，对自己有了更大的接纳。其他人变得非常担心他们的健康和不确定如何应对日常生活。
治疗结束后，幸存者可能会感到一些压力。通常，与癌症护理团队建立的关系并在治疗期间提供了一种安全感，而人们往往会错过这种支持的来源。随着时间的推移，新的担忧和挑战浮出水面，比如治疗的任何后期影响，情绪挑战，包括对复发的恐惧，性健康和生育问题，以及经济和工作问题，这可能尤其正确。
每个幸存者都有自己的担忧和挑战。面对任何挑战，一个好的开始是能够认识到你的恐惧并谈论它们。有效的应对需要为：
1）理解你所面临的挑战
2）思考解决方案
3）请求并允许他人的支持
4）对你选择的行动过程感到舒适
许多幸存者发现加入一个幸存者的个人支持小组或在线社区很有帮助。这样你就可以和有类似亲身经历的人交谈。寻求帮助的其他选择包括与朋友或健康护理团队成员交谈，个别咨询，或在你接受治疗的地方的学习资源中心寻求帮助。
护理人员角色的转变
家庭成员和朋友也会经历过渡期。护理人员在支持被诊断为癌症的人的过程中扮演着非常重要的角色，每天或按需提供身体、情感和实际护理。许多护理人员开始专注于提供这种支持，特别是在治疗期长达数月或更长时间的情况下。
然而，随着治疗的结束，照顾者的角色常常发生变化。结尾时，与癌症诊断相关的护理需求将大大减少或结束。护理人员可以在护理后了解更多如何适应生活的知识。
从新的角度看待你的健康
对许多人来说，存活是改变生活方式的强大动力。
没有什么比戒烟更能帮助康复了。有许多可用的工具和方法。一定要得到你的家人、朋友、护士和医生的帮助——单靠你自己是很难停下来的。
小细胞肺癌患者被鼓励遵循已建立的健康指南，如不吸烟、限制饮酒、饮食健康和管理压力。有规律的体育活动可以帮助你恢复体力和能量水平。康复的病人，甚至是那些需要吸氧的病人，都被鼓励每天步行15到30分钟，以改善他们的心肺功能。您的保健团队可以根据您的需要、身体能力和健康水平帮助您制定适当的锻炼计划。
对你的健康来说，推荐的体检和检查是很重要的。癌症康复可能会被推荐，这可能意味着各种各样的服务，如物理治疗、职业咨询、疼痛管理、营养计划和/或情感咨询。康复的目标是帮助人们重新控制他们生活的许多方面，并尽可能保持独立和生活。
与您的医疗保健团队保持沟通，制定更符合您需求的生存护理计划。
来源：
本文编译自Cancer.Net官网2019年7月发布的《 Lung Cancer - Small Cell: Survivorship
》
原文链接:
https://www.cancer.net/cancer-types/lung-cancer-small-cell/survivorship
