前不久，哈尔滨市公安局曝光了一起离奇的案件：
一骑摩托车的男子，因怀疑前面的出租车故意挡道，在对方停车后上前与其发生争执。出租车司机全程未下车，骑摩托车的男子却骂着骂着轰然倒地，心脏病发去世。
图片来源：光明网
再想想惨痛的重庆大巴坠江事件，造成了多么大的生命损失，起因却不过是一名乘客坐过了站而已……
生活中的一点小事，竟酿成了难以挽回的大祸。骑摩托车的男子也好，大巴车的乘客和司机也罢，他们当时所生的气，终都惩罚了谁？
我想，如果预先知道是这样的结果，他们一定能够控制住自己的情绪。
但生命没有如果。
图片来源：微博
2
我们应该反省，同时感到庆幸。也许，谁都有过愤怒、冲动的时候，只不过，我们的愤怒和冲动，尚未造成严重的后果。
这于我们而言，像抱着一个随时可能被引爆的火药桶。
而且，这个“火药桶”威胁的不止是自己，还可能殃及他人，也许是路人，也许是朋友，甚至是家人。
图片来源：华商报
古希腊数学家毕达哥拉斯说，“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”
既然这是颠扑不破的真理，为什么我们不提前去拔掉引线，而要等待着它被点燃呢？
3
事实上，即便没有造成即时的恶劣后果，也并不意味着躲过了惩罚。脾气暴躁、易怒，从来都是重大疾病的温床。
在前不久举办的“盛诺家园”第二期活动上，一位癌症病友感慨道：“我脾气不好，遇事容易急，这可能是我发病的原因之一。”
“盛诺家园”第二期活动现场
而在盛诺直播间，另一位到英国治疗回来的淋巴瘤患者也不止一次地提到：“我这病是气出来的”，“我以前性子特别急，一点着”，“经常一个人生闷气”“有时候气到喘不过气来”……
在他看来，脾气急、爱生气，是他与其他癌友的共同特征。
4
那么，生气到底是不是癌症的风险因素呢？
元代医学家朱丹溪在《格致余论》中提到，女性与公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得“奶岩”——是我们所说的乳腺癌。在古代，与公婆、姑嫂不合的媳妇，免不了经常受气。
这可能是关于癌症与情绪相关的早记载，但没有样本数据，不足以成为实据。
朱丹溪（图片来源：历史趣闻）
到上世纪50年代末60年代初，我国曾做过一次大型的食道癌调查，发现性格急躁、易怒的男性更容易得食道癌。
此外，据人民网健康卫生频道报道，有调查显示，在生气的时候进餐的人，发生胃癌的风险是正常人的1.5倍，甚至比三餐不定的人风险更高。
到目前为止，不良情绪与癌症发病相关，已经得到大多数医学工作者的认可。如南京鼓楼医院的医学心理科主任医师曹秋云在《名医访谈》里说，整天紧张、经常压抑自己的人更容易得癌症。
曹秋云：《经常生气会得癌症吗》
5
性格决定情绪，而负面情绪一定会为你的健康埋下隐患。
所以，别再无谓地生气了，尤其是生闷气；你这辈子所生的气，终惩罚的，可能是自己。
即使免不了生气，也要合理地疏导，而不是暴怒之下采取一些极端、冲动的行为。一时冲动的后果，可能是你难以承受、不可逆转的。
控制愤怒的有效方法是行动延迟。你确定要这么做吗？这么做可能产生什么后果？你确定承担得了这样的后果吗？……
等你想明白了，怒火也降下去了。忍耐和时间，往往比力量和愤怒来得有效。
