本篇所有文字及图片数据均来自1.丁香园于2018-10-29发表的《流感疫苗接种，这 4 个问题你清楚了吗？》；2.医脉通于2017-5-18发表的《[ASCO 2017 发布会推荐]服用定量坚果可以降低近一半结肠癌复发风险》，原始数据请见文末链接。
据台湾东森新闻云援引日本媒体消息，《聪明的一休》中一休哥的配音声优兼动画片片尾曲演唱者藤田淑子，因浸润性乳腺癌于2018年12月28日去世，享年68岁。
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见此新闻，让人唏嘘不已。
小时候，如果有人问我觉得谁聪明，一休哥定可以排到前三。在动画热播的时候，若遇到需要思考的事情，小孩子常会装模作样地闭上眼，用手指在的脑壳上画上几个圈圈，仿佛这样能变得像一休哥一样聪明。
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时过境迁，虽已长大，但只要想起那个总是弯着腰认真擦地板的小和尚，还有房上总会挂着的晴天娃娃，心里还是会莫名闪出一阵暖意。
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谢谢藤田淑子女士以及《聪明的一休》，曾带给我们那么多的欢乐。
相信这部的作品在未来会陪伴更多孩子的童年，并将里面的纯真与善良深深植入他们的内心深处。
乳腺癌
根据美国癌症学会官方期刊《临床医师癌症杂志》发表的数据显示，乳腺癌是女性常诊断的癌症，也是女性癌症死亡的主要原因。
各国女性始终都笼罩在乳腺癌的阴霾之下，闻之变色。
一般来说，越是发达的，乳腺癌的发病率会相对越高。比如以中国为例，在北上广等发达城市，乳腺癌的发病率会显著高于其他地区，甚至可与欧美发达持平。
显然，乳腺癌是一种“富贵病”，那么随着中国经济不断发展，乳腺癌的发病率恐怕还会不断增高。据人民网报道，我国乳腺癌发病率增速已经位居世界#1。
在乳腺癌面前，无论多么才华横溢、多美丽的女性，都没有完全避开的特权，我国很多知名女性正因此香消玉殒。
比如姚贝娜、比如陈晓旭、比如阿桑……
来源：凤凰网
然而同样是乳腺癌，有一位名人的命运却截然不同，她是宋美龄。在医疗水平远远逊色于的年代，她通过规范治疗不仅治愈了乳腺癌，还活到了106岁。
也许有人会说，宋美龄是何许身份，她所受到的医疗照顾肯定是较好的，普通人哪儿能比得了！
虽然宋美龄当年确实是去美国做的治疗，但关键问题并不在于医生给予的“特殊照顾”，而是在于尽可能早的发现乳腺癌，并能够进行手术。
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在美国，无论你是名人、政要还是普通人，如能在早期发现乳腺癌并接受医院规范治疗，5年生存率可以高达98.7%，活十几年甚至几十年都有可能，还有很大几率得到治愈。
但若已经处于乳腺癌晚期阶段，5年生存率则会低很多。
那么女性应该怎么做，才可能摆脱乳腺癌的阴霾呢？
了解乳腺癌的正确早筛方式
在乳腺癌逐年高发的现在，女性朋友应当通过定期的乳房检查防患于未然，通过“早发现、早诊断、早治疗”的方式，保护自己。
通过辐射剂量很小的钼靶检查，结合针对亚洲致密型乳房（脂肪少，乳腺多）的超声检查，是目前靠谱的乳腺癌早期筛查方式。
*请注意，对辐射高度敏感、处于妊娠期或近期有怀孕打算、哺乳期的女性，需要咨询医生是否能够进行钼靶检查。
除了乳腺癌筛查，女性朋友也应该知道，良好的生活方式对于降低罹患乳腺癌风险十分重要，毕竟预防永远优于治疗，不得病才是较好的。
学会放松自己
随着经济发展，现代女性需要背负更多的工作、生活和家庭压力，容易熬夜以及精神紧张。这些都会影响女性内分泌，导致雌激素水平升高、孕激素水平下降，从而增加乳腺增生和乳腺癌的发病几率。
因此，保持积极、良好的心态，学会放松心情，非常重要。我们应该像一休常说的那样：
“不要着急，不要着急，休息，休息一会儿”
保持良好的体重
肥胖已经被证实会增加多种癌症发病风险，而乳腺癌正是受肥胖影响较大的一种。因此保持良好的体重，不仅仅是为了美，同时也是为了远离乳腺癌。
此外，乳腺癌患者也会因体重问题影响预后。
正常的生育、哺乳
在正常年龄生育和哺乳都对于降低乳腺癌发病风险有帮助。
爱惜自己的身体
多次人工流产、性生活压抑或性生活混乱的女性，会有更高的乳腺癌发病风险。
不要滥用激素
不要滥用雌激素美容产品和避孕药，在使用任何能“显著改善美丽”的产品前，仔细看看其中的成分是否安全。美丽再重要，也比不上健康的身体。
参考来源：
1. 丁香园于2018-10-29发表的《流感疫苗接种，这 4 个问题你清楚了吗？》http://infect.dxy.cn/article/583293?trace=related
2.医脉通于2017-5-18发表的《[ASCO 2017 发布会推荐]服用定量坚果可以降低近一半结肠癌复发风险》http://news.medlive.cn/cancer/info-progress/show-127850_53.html
