老奶奶的故事（常被指作无稽之谈）和迷信已经成为人类理解结构的一部分。
今天，互联网提供了无穷无尽的信息，点击一下鼠标就能回答问题。
你可能会认为，这将终结科学和医学上的错误信息，但现在可获得的信息数量如此之多，以至于“常识”很大程度上被保留了下来。
大多数人都太忙了，没有时间去核实那些不会直接影响他们生活的细节。
在这里，我们将简要地介绍5个大多数人从孩提时代起就认为是理所当然的医学“事实”。
误区1：叫醒梦游者是很危险的
对于梦游的人以及任何碰巧目睹梦游的人来说，梦游都是一件令人不安的事情。梦游症也被称为梦行症，发生在睡眠的深处，通常在入睡后的几个小时。
梦游症影响着大约1%-15%的人口，令人惊讶的是它非常普遍，尤其是在儿童中。
众所周知，叫醒梦游者会使他们心脏病发作或陷入昏迷状态。然而，根据国家睡眠基金会的说法，事实恰恰相反——不叫醒梦游者是危险的。
叫醒梦游者可能会使他们感到困惑，但不叫醒他们可能会让他们从楼梯上摔下来，打碎玻璃，或者钻进车里开车(更糟糕的事情可能会发生)。此外，叫醒梦游者有时对叫醒梦游者的人也是危险的——梦游者的暴力行为是众所周知的。
在可能的情况下，更好的选择是简单地把睡着的流浪者带回到床上。但是如果梦游者不愿意被看管，以下是国家睡眠基金会的建议：
“(在安全距离之外)用响亮尖锐的声音叫醒那个人……这很可能会让梦游者感到震惊，但这比在近距离晃动那个人要好，因为那样会让梦游者感到被攻击了，随之可能猛烈攻击并伤害到你。”
国家睡眠基金会提醒我们，这个人很可能是“困惑、迷失方向和害怕的”，所以尽量温和地解释他们一直在梦游。
误区2：游泳前吃东西容易抽筋和溺水
千万不要吃饱了再去游泳，至少要等一个小时，否则你可能会抽筋甚至溺水。这句话被如此频繁地重复，以至于它被不可磨灭地标记为“真实”。
这种说法的基础是，在吃完东西后，血液会流向胃部消化。这就减少了游泳时供肌肉使用的血液，导致肌肉下降到搏动性抽筋。
当被问及这个无稽之谈的说法是否属实时，纽约大学医学院(New York University School of Medicine)的胃肠病学家Dr.Roshini Rajapaksa说，如果一个人游泳时非常用力，可能会出现轻微的抽筋。
然而，对于标准游泳者来说，无需担心，因为抽筋而溺水的可能性更小。
美国红十字科学咨询委员会(American Red Cross Scientific Advisory Council)的一份报告考察了多项相关研究，并询问了该领域的一些专家。他们的结论是：“吃东西和溺水或濒临溺水之间没有关联。”
注意：如果游泳前的食物中含有酒精，淹死的可能性肯定会增加。
误区3：缺氧的血液是蓝色的
如果你曾经瞥过手腕上细细的血管，你会认为它们里面的血液是蓝色的，这是可以理解的。我们从小就被教导：缺氧的血液是蓝色的，一旦肺部为它提供了氧气，它就是红色的。
然而，当我们割伤自己的时候，血总是红色的。我们被告知，这是因为血液一接触到空气就被氧合了。
尽管事情看起来是这样的，但上面这些都不是真的。血液从来不是蓝色的。当它缺氧时，它是深红色；一旦氧化，它就是桃红色的。
为什么静脉是蓝色的呢？这实际上是一个相当复杂的答案，至少涉及四个因素：
1、皮肤散射和吸收光线的方式很复杂。由于皮肤是由许多具有不同光学特性的化合物组成，光通过或反射的方式是很难预测的。
2、血液的氧合状态影响光被吸收的方式。当它被脱氧时，它的吸收系数改变。
3、血管的深度和直径会产生影响。例如，靠近表面的较小的血管会呈现红色，而在相同深度的较大血管会看起来更蓝。
4、人类感知颜色的方式。
因此，“为什么静脉是蓝色的”这个问题很简单，但答案却很复杂。
另一个基于血液的误解是：血红蛋白中的铁使血液呈现红色。事实上，是血红蛋白与其他分子(如卟啉)的相互作用产生了红色。
误区4：舌头的不同区域检测四种味道
大多数人对经典的“舌头地图”都很熟悉。在这个地图上，舌头负责检测甜、酸、苦和咸的区域都被描述出来了。这一理论在学校被广泛教授，并被大多数人认为是事实。
然而，在现实中，我们用分布在舌头各个部位的味蕾来品尝不同的味道。
那么舌头地图是从哪里来的呢？这实际上是对德文论文的误译，该论文由Edwin Boring在1901年写的，在1974年被证明是错误的。但是，出于某种原因，这张地图依然存在。
的确，舌头的某些区域对某些味道更敏感，例如甜味或酸味；但这种差别很小，它们因人而异，不像著名的“舌头地图”那样边界清晰。
而且，我们很多人都被教导只有四种基本的味道；苦、酸、咸、甜。事实上，还有第五种——鲜味，一种与味精(MSG)有关的肉味。
误区5：糖能增加儿童的能量水平
如果孩子们参加生日聚会，吃了大量的含糖饮料和零食，他们的能量水平会像火箭一样飞速上升，他们会在任何一面墙上弹跳。——与上述观点相反，没有科学证据表明，糖能增加儿童的能量水平。
至少有十几个双盲随机对照试验对这一理论进行了检验，在这些试验中，儿童、研究人员和家长都不知道这些情况。
这些研究都没有表明，吃完含糖的宴会后，人们的行为会发生变化。
甚至对患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)或对糖“敏感”的儿童进行的研究也得出了同样的结论。父母对孩子行为的感知似乎是一部分原因；此外，孩子们参加了一个他们玩得很开心的派对也是其中一个原因。
对16项试验的荟萃分析得出结论：“到目前为止，综合分析研究发现，糖不会影响儿童的行为或认知表现。父母的强烈信念可能来自期望和普遍联想。”
这些显然有悖于常识。
虽然上面给出的五个例子只是冰山一角，但人们一定想知道还有哪些“事实”被认为是理所当然的，而事实并非如此。
来源：
本文内容编译自Medical News Today网站2016年5月25日发布的《Five commonmedical misconceptions》
原文链接：https://www.medicalnewstoday.com/articles/310497
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