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关键信息速览：
根据牛津大学出版社一篇蕞新医学综述指出，虽然我们听惯了“癌症高发在老年”，但现在，50岁以下人群中的“早发性”胃肠道癌症，尤其是结直肠癌，正以肉眼可见的速度上升。
一项研究发现：1990年出生的人得结肠癌的风险，是1950年出生者的两倍，得直肠癌的风险更是翻了四倍！
来源：摄图网
这波癌症“年轻化”的潮水，还波及到欧洲、亚洲，甚至连20岁出头的年轻人，乃至十几岁的青少年，也开始频频中招。例如在美国，20-24岁人群的结直肠癌发病率上升了185%；15-19岁的青少年升幅更是惊人，达到333%，让人不寒而栗。
为什么会出现这样的现象？普通人又该如何降低罹患“早发性”胃肠道癌症风险？
1
族裔、收入水平对患癌有影响
研究指出，美国的印第安人、阿拉斯加原住民、西班牙裔、亚裔和黑人年轻人，50岁前就被诊断为结直肠癌的比例，远高于非西班牙裔白人。
这说明，医疗资源可及性（白人平均收入明显更高，有更多机会干预癌前疾病）、社会结构等问题，可能会放大提前患癌的风险。
2
因为年轻，更容易“发现即晚期”
令人心碎的是，癌症找上年轻人时，往往不是“早期拜访”，而是“发现即中晚期”。
之所以如此，是因为医生乃至患者本人，潜意识里都不认为“年轻人会患癌”，这就导致众多误诊、延误诊断变得常见。
年轻人得癌症，不止是身体上的折磨，心理、经济、家庭压力也一样大：
事业被按下暂停键：很多人正处在职场爬坡期，突然重病，让人生节奏全乱了。
家庭难以承受：还在照顾幼儿的父母、刚新婚的伴侣，如何面对“癌症”这两个字？
生育成难题：很多人在考虑要孩子，而治疗癌症可能会影响生育能力。但有研究发现，竟然有一半的患者说，医生从没和他们聊过这件事！
心理负担更重：年轻患者往往更在意身体形象、性生活质量，还容易患上抑郁症——尤其是男性患者。甚至在抗癌成功后，生活质量也明显低于老年癌症幸存者。
这些“隐形的苦”，很容易被人忽视。但对患者来说，都是沉重的包袱。
3
“现代生活方式”为癌症推波助澜
那到底是什么让年轻人越来越容易得胃肠道癌症？科学家们发现，一些“现代生活方式”的副作用可能是幕后黑手：
肥胖：被认为是当前“癌症年轻化”的头号嫌疑人。特别是青少年肥胖问题越来越严重。一项涉及8万多名女性的大型研究显示，BMI超过30的人，得早发性结直肠癌的风险几乎翻倍。
西式饮食：高脂、高糖、低纤维的饮食方式，比如快餐、甜饮料、加工食品等，是胃肠道癌症的常见帮凶。
非酒精性脂肪肝：听着不怎么严重对吧？但它却是和癌症风险相关的代谢类疾病。
吸烟和喝酒：这两个“老毒物”一直都是癌症的风险因子，在胃肠道癌症中也不例外。
因此，越是生活在“舒服”的现代环境里，越要小心身体受到不良生活方式的悄悄侵蚀。
4
做好5件事，或能“保命”!
须加大对早发性胃肠道癌症的研究，开发更适合年轻人的筛查策略、预防手段和治疗方案。
对我们每个人来说，应该尽早改变生活习惯，守住健康底线。
尽可能保持均衡饮食，少油少糖多蔬果。
拒绝烟草，控制饮酒量（蕞好不喝）。
保持规律的作息、运动，保持正常体重。
一旦出现胃肠道不适，千万别因为年轻就不当回事，出现便血、腹痛、体重莫名下降等，一定及时就医。
尤其是有癌症家族史、胃肠道慢性病的高危人群，可以考虑定期进行胃肠道肿瘤专项筛查，早发现、早诊断、早治愈。这样才能在早发性癌症日渐高发的严峻形势下，守护好自身的健康！
参考来源：
https://medicalxpress.com/news/2025-07-enormous-early-onset-gastrointestinal-cancers.html
